L'hypnose Ericksonienne est une méthode d’induction indirecte ou nous allons parfois contourner les barrières mises en place par le sujet.
Le principe de base est d'établir une communication avec l’inconscient et ensuite à introduire des changements dans le fonctionnement même de l'inconscient. Nous chercherons à entrer en relation avec l’inconscient car il sait des choses que le conscient ignore et vice et versa.
Nous insistons sur le fait que toute personne en état d’hypnose peut en sortir à n’importe quel moment si la situation lui parait inconfortable. Nous avons tous une sorte de garde fou, comme lorsque nous cauchemardons il y a quelque qui nous réveille si ce qui se passe est en inadéquation avec ce que l’on pense vraiment, et bien sous hypnose il se passe le même phénomène.
Vous êtes toujours libre sous hypnose de faire ce que vous voulez faire.
L’hypnose est une utilisation méthodique des apprentissages acquis par l’expérience. Par exemple, on pourrait parler de l’anesthésie hypnotique ou de l’amnésie hypnotique, mais ce ne sont rien de plus que des apprentissages de la vie de tous les jours utilisés de manière ordonnée, contrôlée, dirigée. Par exemple, presque tout le monde a fait l’expérience de se débarrasser d’un pénible mal de tête au cours d’un film à suspense, sans aucune médication d’aucune sorte. De même, tout le monde a développé une anesthésie pour la sensation des chaussures aux pieds, des lunettes sur le nez ou d’un collier autour du cou. Nous avons tous un très grand nombre des ces apprentissages dont nous ne sommes habituellement pas conscients, et c’est l’utilisation intelligente de ceux-ci qui constitue une utilisation efficace de l’hypnose.
Milton Erickson
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